如何做到自律和自控的方法

1、练足精气神，不进医院门。

2、60岁的身体，20岁的心脏，体育运动使之然。

3、人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。

4、成功的路上并不拥挤，因为坚持的人不多。

5、把一切世俗都放下，把所有的重量都举起，健身者亦是修行者。

6、经常健身，在健身房健身的时候，对于锻炼肌肉的耐力，哑铃和杠铃都是很好的器械。

7、生命在于运动。（法国启蒙思想家伏尔泰）

8、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。（法国医学家蒂素）

9、辛苦流了一身汗，一包零食扯了淡。

10、以自然之道，养自然之身。（欧阳修）

11、塑造自己，过程很疼，但你较终你能收获一个更好的自己。

12、令我感到惊讶的不是世界如何运动？而是世界竟然运动！

13、你付出了多少，身材知道。

14、我努力过了，不管成功与否不后悔。

15、大海如此的浩淼，鼓声多么美妙，运动员们，你们不再像平时那样渺小，我们默默的祈祷，以你们为骄傲，我们会永远为你们叫好！

16、大海如此的浩淼，鼓声多么美妙，运动员们，你们不再像平时那样渺小，我们默默的祈祷，以你们为骄傲，我们会永远为你们叫好！

17、坚持运动，好好护肤，然后告诉岁月，你可以对我温柔些吗。

18、健康四大要素：乐观的心情，适量的运动，充足的睡眠和均衡的营养。

19、我活着就要强大的存在、即使这种存在注定要让我孤独！

20、以自然之道，养自然之身。（欧阳修）

21、好身材只留给有毅力的人！

22、你流下的每一滴汗水，都会变成他们羡慕的口水。

23、健身好比灵芝草，何必苦把仙方找。

24、自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。古希腊·柏拉图

25、如果你坚持了自己的梦想、全世界都会为你让路！

26、健身还需要话来激励？那你也回去玩泥巴吧。

27、多照照镜子，很多事情你就明白了。

28、永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。

29、在我们劳动人民的国家内，需要千百万身体健壮、意志坚强、勇敢无畏、朝气蓬勃、坚韧不拔的人。（列宁）

30、鲜血和汗水才是男人的灵魂！

1、弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，愿你参与运动，做个健康幸福的人。

2、机器不转要生锈，人不活动要得病。

3、对美丽有执念的女人，从内美到外，坚持运动、坚持保养护肤，爱自己就要用最安全的产品！

4、想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。”阿诺德·施瓦辛格

5、好身材只留给有毅力的人！

6、快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。

7、坚持坚持让运动成为一种习惯。

8、健全的精神寓于健全的身体。

9、发展体育运动，增强人民体质。

10、练足精气神，不进医院门。

跑步自律励志短语

11、坚持运动，保持健康！希望未来的你更加优秀，不迷茫。

12、运动是一切生命的源泉。（达芬奇）

13、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋！

14、利导思维，境由小编为大家整理的“2022夏天运动自律的励志句子”，仅供参考，欢迎大家阅读。

15、即使此刻，对手也在不停地锻炼。

16、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。

17、不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。

18、60岁的身体，20岁的心脏，体育运动使之然。

19、减去的不是肥胖，是寂寞；增加的不是信心，是现金。

20、你就像突闯我轨道中的一颗行星，我便有了新的运动起点，我每天运动的轨迹都有你的痕迹，从此我为你勾勒绕了圈的弧度。

21、不管你跑得有多慢，你总比那些坐在沙发上的人快！

22、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。