1、大海有平静的日子，也有狂涛汹涌的日子，但最终它总是归于平静。

2、当心情不好时，首先要做的是认真观察自己的情绪，不要将负面情绪压抑，需要寻找一个安静的地方，静下心来，找到自己内心的平衡点。

3、想有个人倾诉，有个肩膀依靠，无需多言。

4、很多时候，心情不好也是一种平衡，在逆境中能让自己重新树立坚强的信念，可以让自己变得更加成熟。

5、心情反反覆覆，感情似有若无。我真的很累很累，却无人看出并给予我安慰。

6、最闹心的烦躁是你根本不知道自己究竟在烦什么，无缘无故就全身负能量爆棚。

7、这个世界上有很多事情是无能为力的，比如生老病死，比如光阴流逝，比如你不在我身边。

8、心情不好可以找一张伤感的片发朋友圈。配一段比较伤感的文字。但是不要把真实的情况说出来，因为这样会让家人，朋友担心。

9、心情真的不好，业绩又没完成！

10、别总把心情不好当作一个罪过，有时候偶尔的沉默可以让人看见更美的东西，你也会因此而被爱，也会获得更多的关爱和理解；所以，不管心情怎么样，我们都要勇敢的承认，你的内心，不需要太多的强行包装，可以有一分真诚地把它们拿出来分享，大家家一起坦然面对，也是很幸福的事情。

11、生命中，也总会有风波，也一定会有比时光更大的港湾等待着我们！#一路向前#

12、心情不好，没找到工作，每天浑浑噩噩，真的很不开心。努力吧，找工作！

13、这大概就是我的无可奈何，我的心情非常的不好，希望能够得到朋友们的安慰和理解，只有这样才能够让自己变得更加的快乐。

14、我没以前那么开心了，眼睛里也没有光也没有梦想了，也没有真正笑过，我也觉得我不像我了。

15、一个人习惯了寂寞，反而旁边有人觉得很烦躁

16、可以尝试写下自己的感受，倾诉自己的压力，并且主动寻找积极解决问题的方法来改变自己的情绪。或者与身边亲近的人开诚布公地交流，表达自己的情绪，与朋友聊天倾诉也是一个不错的选择。

17、不管与你的路有多苦，擦干眼睛告诉自己不准哭，我一遍一遍呼唤你的名字，在睡的时候，在醉的时候。

18、可以这么发例如

19、不管你用什么方式活着，我们只有一个目的，别违心，以及别后悔，还有，去他的人言可畏。

20、自动痊愈系统又升级了，你可以伤旳更狠点。

21、最重要的是不要沉浸在消极情绪中，可以做一些自己喜欢的事情来转移注意力，缓解情绪。