1、在一片美丽的山谷中，住着一位隐士，他名叫凛然。凛然生性坚定，面对生活中的困难和挑战，他总是勇往直前，无所畏惧。他的性格如同山谷中的青松，巍然挺立，坚韧不拔。

2、二、苏轼生平第一次被贬，初到贬地的感受。

3、这个故事表明，凛然和悠然虽然性格迥异，但他们之间的友谊却非常深厚。在面对生活中的挑战和困境时，坚定果敢的凛然和宁静淡泊的悠然总能相互启发，共同成长。

4、三、一贬再贬的苏轼，

5、换作常人，初到贬所，一定是愁眉不展，一定感觉到寂寞无助，但苏轼不然，无论到哪里，无论境遇如何，他都能看到希望，他都能乐观地面对，他都能随遇而安。就是在这个被贬之地——黄州，苏轼安然而居，开垦“东坡”自耕，从而为中国文学史增添了一个传奇的“苏东坡”，为后人留下了传诵千古的“三赤”名篇。

6、在凛然的精心照料下，小鸟逐渐恢复了健康。不久后，小鸟重新飞上了蓝天。凛然和悠然相视一笑，心中充满了喜悦和满足。

7、里面有个和尚说过一句话，这个世界上没有什么事是放不下的，痛了，你自然就会放下。你是为了什么放不下？只想告诉你，有些东西还是顺其自然的好，千万不要强迫自己。随遇而安，抵制诱惑，你认为这对自己没有什么可以诱惑到你的，没有什么是你想做，努力做不到的，你真的想放下自然就放下了。

8、差点送命后被贬黄州后所作，当时正好出行遇雨，一行人被雨淋得很狼狈，唯有苏轼发出了也无风雨也无晴的人生感慨，这绝对不是遇雨的感受，而是经历无数人生挫折与磨难后的感悟，这真是一种对人生超然的乐观！

9、凛然和悠然一拍即合，成为了好朋友。他们时常一起漫步山谷，畅谈人生，分享彼此的经历和见解。凛然欣赏悠然的淡泊与宁静，悠然佩服凛然的坚定和勇敢。

10、我曾经是爱唱爱跳的人。他找到了我。说服我。去跟他们玩儿。后来我真的就又唱又跳，真的比原来就快乐了。也不用，靠药维持了。

11、曾经看到过一个关于抑郁的故事:

12、凛然和悠然是两种不同的意境，分别代表着坚定果敢与宁静淡泊。以下是一个关于凛然和悠然的故事：

13、凛然毫不犹豫地抱起小鸟，决定带它回家治疗。而悠然则认为，小鸟的受伤是自然规律，不应过多干预。但凛然坚定地认为，既然有机会拯救一个小生命，就应该竭尽全力。

14、我是抑郁症患者曾经过五次。跳了一回大桥。让人给救回来了。割过一次手腕儿。吃了三回药。都及时被家人发现。我得感谢我的音乐老师。

15、一、乌台诗案

16、从郁郁症里走了出来，我感激我的老师和我一起玩的伙伴们，给我那么多的快乐。与安慰。

17、直到将老才从海南渡海回中原，在“夜渡海”之际，他回首这一路的贬谪生涯，唱出了这两句人生感悟。贬到惠州（今广东）已经是大陆的尽头了，新还未死心，再将其贬到儋州（今海南），而苏轼对那样一个蛮荒瘴疬之地的生活的总体评价是“兹游奇绝”，这真是一种大胸怀、大乐观。

18、在某个阳光明媚的午后，凛然和悠然坐在山谷中的一颗古树下，一边品茶，一边欣赏风景。突然，一只小鸟从天而降，跌落在他们的面前。凛然立刻站起身，仔细观察小鸟，发现它受了伤。

19、有一天，凛然在山中偶遇了一位云游诗人，名叫悠然。悠然生性淡泊，喜欢闲云野鹤般的生活。他的性格如同山谷中的溪水，清澈透明，随遇而安。

20、我要相信相信自己的能力，我要努力努力，相信自己的力量吧，盘着腿在病床上，24岁的小溪对峙记者一一字一句重复了这句话，小溪与195年在宁波夺的大学15年，我如何走出抑郁症在狱中成长的人，可以从痛苦经验中培养精神世界的深度，这就是不拉多的盒子，最低下面的那带翅膀的东西，这是美国作家安德鲁所罗门所写的