1、第四、哼唱摇篮曲。每次哄宝宝睡觉的时候宝妈就可以试着哼唱摇篮曲，这样就提示孩子该入睡了而且每天都要固定同一首歌曲，这样能够让宝宝形成一种睡觉规律。

2、第四，保持安静的睡眠环境，可以规定睡的好的奖励大红花等，不好的小惩罚等等。

3、第一、把握睡觉时间。宝宝睡觉都会有一个睡眠周期，而且随着年龄的增长，睡眠周期会不断的延长。家长在哄睡宝宝的时候一定要掌握黄金时间，从宝宝入睡开始，大概20分钟以后就要及时将宝宝放在床上，如果放早了可能宝宝没有进入深度，眠中就容易被惊醒，如果放的太晚就会让宝宝从深度睡眠转到浅睡状态，这样也容易惊醒。

4、第一，把握好午睡时间，一般来说，午睡时间最好是半小时左右，时间太短，肯定没睡好，时间太长，其实对人也不好，容易迷糊。

5、曾子杀猪

6、月龄比较小的孩子基本上都离不开吮吸法，他们需要使用安抚奶嘴，咬着安抚巾，或者吮着手指才能入睡，但是一般来说，孩子入睡前的吮吸时间不宜超过15分钟，而且在孩子6个月后就一定要把安抚奶嘴戒掉。因为长期使用安抚奶嘴可能会导致孩子上下牙咬合不正，影响孩子的口腔和颜值。

7、过了十二点半就可以让孩子午睡一小时左右

8、第二，规定好午睡具体时间，形成生物钟，这样容易培养良好的午睡习惯。

9、有一次，曾子的妻子要去赶集，孩子哭闹着也要去。妻子哄孩子说，你不要去了，我回来杀猪给你吃。她赶集回来后，看见曾子真要杀猪，连忙上前阻止。曾子说，你欺骗了孩子，孩子就会不信任你。说着，就把猪杀了。曾子不欺骗孩子，也培养了孩子讲信用的品德。

10、可以自己上床安静入睡

11、抚摸法，适当的轻抚可以让孩子的身体放松、平静下来，同时还能增强孩子的安全感，让他更容易入睡。但每个孩子的敏感点也不一样，有的孩子需要摸头，有的要轻抚脸部、肩部、手、脚等。

12、-5岁小朋友一般就是上幼儿园的年龄，一般可以通过以下方法来午睡。

13、中午吃完饭，玩会，就哄他睡觉了

14、第二、宝妈陪睡。宝宝在6个月之前，宝妈要尽可能的陪睡，这样可以给宝宝提供安全感，让宝宝睡得格外踏实，而且还能够提高宝宝的睡眠质量。不过这种方法比较适用于宝妈，如果恰巧是爸爸带孩子，也可以将妈妈的衣服放在宝宝身侧，这样能让孩子睡得更安稳一些。

15、可以给他们铺好床铺，轻轻地有规律地，拍打他们的背部，哄着入睡

16、第三，培养他单独入睡的习惯。

17、多大的孩子都可以睡午觉，睡午觉以后会得到充分的休息，所以，下午精力就会旺盛。养成中午休息的好习惯以后也会，休息的好。只有休息好的工作才会好，工作学习才会好。

18、诚信是一缕阳光，温暖着我们的心灵;诚信是一泓清泉，滋润着我们的情感;诚信是一把钥匙，打开了我们品德德百宝箱。古往今来，有关诚信的故事不胜枚举。古有季布一诺千金，商鞅立木威信，今有宋庆龄冒雨赴约，列宁与空花盆的故事。这些看起来微不足道的小事，使诚信的幼苗长成枝繁叶茂的大树，使诚信的花朵开得更加绚烂多姿。

19、宝宝在睡觉的时候之所以容易被惊醒主要是因为缺乏安全感，因此宝妈在哄宝宝睡觉的时候一定要给足宝宝安全感，尽可能的陪在宝宝身侧，如果无法陪睡也要记得给宝宝使用襁褓。并且要给宝宝营造一个安静的睡眠环境，有利于宝宝更好的入睡

20、第三、使用襁褓。如果宝妈无法陪着宝宝睡觉，那么从月子期间开始就应该让宝宝使用襁褓睡觉。这样能够将宝宝包裹起来，就如同在妈妈的子宫中一样，这种方法也可以起到很好哄睡效果。

21、身体要朝上睡，不要趴下。

22、睡不着的小朋友需要讲故事唱歌才能好好