1、刚分手的时候，最好不要呆在那个一起经历过的地方，那里有太多的回忆，会让人时不时想起曾经的美好，加剧现在的失落。与其分手以后暗自嗟叹，不如换一个环境，换一个地方来整理心情，看看新鲜的事物，认识有缘分的人。

2、一段期许能够美满结局的恋爱，突然遭遇被分手，且没有任何缘由时，一定会给被分手的那一方造成极大的痛苦，仿佛一颗完整的心突然遭遇莫名的重击，疼痛的无法呼吸。然而，被分手的一方也不应当一直陷入深深的痛苦之中，毕竟失败的恋爱是常有的，要做的第一步就是找到被分手的原因。

3、三、可以看一些搞笑的电影。

4、人的一生中不可能完全顺遂，谈恋爱时要享受爱情带来的甜蜜，也要承担分手时可能会面对的痛苦。但是谈恋爱不是生活的全部，经历了分手以后也不能一蹶不振，要尽快从失恋的痛苦中走出来，开始新的旅途。从一段失败的恋情中走出来，可以采取以下几种方法。

5、失恋后不能长久陷入痛苦，否则可能得忧郁症等等精神方面的疾病，也会让家里人十分担心。为了不让家里人担心，也为了自己的健康着想，就不能一直处在痛苦中挣扎。

6、可能是女方太强势了，处处逼人的样子，使男方很自卑。

7、说明他和你在一起时感觉有压迫感，很累的感觉，可能是你的性格过于强势让他不能觉得放松，也可能是你太过于粘人天天缠着他让他觉得很累，也可能是你不信任他天天盯着他，让他觉得没有喘息的空间，这些问题都可能是他说这些话的原因。如果真的是这样那就痛痛快快的分了吧。

8、哭够了，就试着笑一笑，没人想一直悲伤，开心才是人追求的终极目的。多跟快乐的人待在一起，读幽默的段子，看搞笑的电影，你会渐渐发现心中那团雾霾渐渐被阳光驱散。

9、这边倒是有些个人的想法可以跟宝宝们参考一下~

10、我自己有这样的体验，当看搞笑电影的时候，会忘掉之前发生的不愉快，心情从压抑会变得慢慢放松。分手以后，网罗一些有意思的电影，让不开心的情绪随着自己的哈哈声离去。但是失恋的人不要看爱情电影，不然的话，心情会变得更加糟糕。

11、二、可以化悲愤为食欲，用美食来驱走伤痛。

12、对待分手的方法三

13、分手后，都是痛苦的，很多人喜欢吃自己食物，逛街，去夜店，放纵自己，迷失自己，大哭一场，其实这些都是情感的发泄，在人痛苦的时候如果找不到发泄的地方，那么痛苦就会成为巨大的压力，影响你生活中其他的事情，甚至改变你的性格。所以，分手后的第一件事情，就是要找一个人，或者一件事去发泄自己的痛苦情绪。

14、一、可以出去旅游，换个环境换种心情。

15、当分手的痛苦发泄完，很多人又会沉迷于过去的迷茫，走不出分手的阴影，其实还是你没有发泄够，忘记一件事情，或者不去想一件事情的时候，就得让自己有其他时间去填补你胡思乱想的时间，你可以为自己找一些喜欢的书看，在淘友汇寻找下一个猎物，努力在工作上碾压别人，让自己的注意力分散失恋的痛苦。很多时候我们都希望我们尽快走出分手阴霾，但是如果你总是想着分手，那么永远也走不出，但是当你不想的时候，慢慢的你就会淡忘。时间是最好的解药。

16、对待分手的方法一

17、分手后心里很难受怎么办？别再陷入“自己什么都不行”的自我暗示中，回想一下他走进你生活之前的日子，你曾一个人也过得很开心。每天告诉自己：你很坚强，很聪明，也非常珍贵，不需要谁来肯定你的价值，你的快乐可以自己给。

18、不要再对自己感到抱歉，并开始新生活!做一些自己喜欢的活动，好好照顾你自己，让自己获得动力。找一个新鲜有趣的爱好，多花时间在那些支持和激励你的人身上，让自己忙碌起来，多交新的朋友。不过，不要忽略你的健康，因为分手是会有压力的。要吃得好，多锻炼。避免用一些不健康的方法来应对伤痛。你也可以考虑写下你的想法。写日志可以帮助你放松心情和面对痛苦、愤怒。

19、一个碎了的心总是发现自己很难放手，希望前任仍然会回来。不再花时间去想一个不爱你的人，，如果你想恢复过来的话，最重要的是要保持距离。把那些可能让你想起前任的东西扔掉，或用盒子装起来，把它们收好。记住，看着他的或穿着他的衬衣会是非常痛苦的，根本没有帮助。

20、吃东西的时候可以暂时忘掉烦恼，寻找美食也是一个转移注意力的方法。感情虽然不顺心了，但是生活还是要继续下去的，学会做一些美食给身边的人吃，或者和其他人一起找寻好吃的东西，把烦恼统统抛之脑后。不过要注意，不要一次吃太多，不然以后减肥又是一件痛苦的事情。

21、可能是他早就想跟你分手了跟你分手了之后他心里面就觉得非常的舒适

22、一段被分手的恋情，本身就是存在问题的恋情。如对方不够爱你，如受家庭贫富观念的影响等等。在知悉了最相似的那个原因后，就要学会忘记。忘记本身不是易事，但是学会忘记却是很重要的一个事情。

23、经过一段时期的哭泣和悲伤后，是时候找出问题的原因。退一步海阔天空，不要责怪你自己或你的前任。为了继续向前进，你应该诚恳地且清楚地了解发生了什么事，分手的原因。你可能会意识到，你们的性格根本合不来，分手是一个好的决定。然后，原谅自己，你的前男友。这可以让你重获自由和帮助你重新建立新的目标和梦想。

24、说明他和你在一起真的压力太大

25、证明他和你再一起很累

26、没爱了就是这样，很正常。你们分手前的这段时间肯定彼此在一起都没什么话说吧

27、分手后，我选择出来走走，让心灵沐浴在清新的空气中。每一步都是释放，每一景都是治愈。此刻的我，已放下过往，准备迎接新的生活。

28、喜欢的宝宝们记得关注点赞一下哈~

29、哭是在愈合过程初最好的方式。眼泪可以令你的思想和灵魂得到净化。因此，不要感到羞耻或害怕哭泣!把这些糟糕的情感都哭出来，你会感觉到放松和平静。同时，你应该毫不犹豫地跟人说出你的感受。和别人分享是极有帮助的，而把自己封闭起来是非常有害的。寻求帮助，你可以没必要地全程自己忍受这痛苦的过程。跟你的家人、朋友、老师或辅导员分享你的心声。

30、人都是感性的动物，只要尝到了恋爱的滋味的人，永远都不会忘记那种感觉，所以最最重要的一步就是，尽快的让自己开始一段新的感情，分手后能做的事情还有为自己准备下一段感情的基础，比如你要改变自己的性格，改变自己的外貌，多在淘友汇认识一些异性等等。为自己的下一段感情而努力，与其痛苦的或者，不如希望的努力。

31、谢谢邀请。樱桃番茄对于这个问题没有办法回答的很详细。因为自己还是个单身狗啊~~

32、人不能一直陷入痛苦的深渊不能自拔，尤其是失恋的人更不能长长久久地陷入痛苦的境地。因此面对失恋的痛苦时就需要转移注意力，慢慢淡忘自己被分手的痛苦。此时就需要来一段说走就走的旅游，出去散散心后者学习一些自己喜欢的东西，例如钢琴、舞蹈等等。

33、告诉自己这是事实，勇敢的去接受。这可能是一个分手后最困难的阶段。迷茫、空虚和困惑接踵而来，你会否认事实，拒绝接受现实。一些人仍然会沉迷于一些仍然有机会在一起的想法。不幸的是，有时分手是永远不能回头的，接受这个改变人生的一刻，否则你只会发现自己陷入了一个无尽的循环的痛苦感情当中。

34、变成过去式的事，值得缅怀，但不值得留恋。接受伤心、失望与痛苦，痛苦几次，给自己一个期限，时间到了，就走接下去的路。对自己承诺，不再回想与他有关的往事，直到你走出来。

35、喂!别再把时间浪费在黯然神伤上，世界很大，你得去看看啊!还记得你一直想学却没空学的事物吗?还记得那些约不到你的朋友吗?还记得你想练的魔鬼身材吗?让自己保持忙碌，把注意力放在美好的事上，你会发现自己在进步，而悲伤在远离。

36、对待分手的方法二

37、可能当下是很难受，接受现实，越是这时候越不要钻牛角尖，越是钻牛角尖越难受，想想为什么分手，是不爱了？还是什么原因，如果够相爱是不可能分手的，最好是整理好自己的心情，比之前过得更好，会有真心对你的人出现的