1、米饭的主要成份是碳水化合物，其蛋白质主要为米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。而富含膳食纤维的黑米、紫米、糙米等可以延缓消化速度。

2、脂肪：200*0.1%=0.2克

3、煮米饭的水与饭的体积比例为1:1.5，换成质量的话，大约是1：1。也就是说，100克生米大约放100克水。根据物质守恒定律，可以粗略地估计煮熟的米饭大约是200g，也就是4两。

4、一碗生米和米饭的重量也是不同的。除此之外，100g生米能够产生360千卡的热量。100克熟米饭用到的生米会小于100克，故热量会小于360千卡

5、简单说，大多数饭店里，一碗米饭是200克，也是大家说的4两。200克就是232千卡。

6、克生米饭，应该写作200克生米，而不是生米饭。按照一般规律莱说，500克米可做出2500克熟米饭，按以上方法计算，200克生米可以做出1000克熟未饭来。按照我家乡的说法就是1斤米能做2斤半饭。熟饭是生米的5倍。

7、200克有两小碗米饭。

8、家庭常用的陶瓷碗是高约7厘米，直径约11厘米的，装满米饭大约是150g。

9、克米饭是四两米饭的量，四两米饭相当于2小碗。一、一碗米饭含多少热量：每100克生大米，所含热量为330千卡左右。煮成米饭之后，每100克熟米饭的热量降低到120千卡左右所以,200克白饭热量是240千卡左右。二、200克白米饭含多少碳化合物：普通米饭需要约1160g（每100g米饭碳水化合物含量约25.9g），所以200克白米饭含51.8g。三、200g大米营养成分是多少：蛋白质：200*(0.012*1000)/1000=2.4克碳水化合物：200*15.8%=31.6克脂肪：200*0.1%=0.2克

10、碳水化合物：200*15.8%=31.6克

11、蛋白质：200*(0.012*1000)/1000=2.4克

12、每100克生大米，所含热量为330千卡左右。煮成米饭之后，每100克熟米饭的热量降低到120千卡左右所以,200克白饭热量是240千卡左右。

13、克为四两，四两米饭相当于2小碗。

14、g米饭可以把一个直径约17厘米，高约6厘米的碗装满，装进常见的快餐餐盒大约占五分之四。

15、g米饭可以把一个直径约17厘米，高约6厘米的碗装满，装进常见的快餐餐盒大约占五分之四。米饭的热量其实不是很高，每100克米饭的热量大概为116大卡，200克米饭的热量也就是232大卡。

16、二两米做四两饭，换算下就是，一百克生米做二百克米饭

17、米饭的主要成分是碳水化合物，此外还含有丰富的蛋白质、脂肪和多种微量元素，是人体新陈代谢和能量代谢的重要物质，每日应该保证足够的摄入量。

18、克生大米煮成米饭还有多少克？l00克生大米做成米饭还有多少克？100克大米煮出来多少米饭？这也要看你水放的多，还是小，你如果水放的多一点，他就是一点它的重量就多一点，如果你水放的小一点的话，它煮出来的米饭就小一点，就没有那么重，叫正常情况下的比例来说的话，100克大米可以煮出200克米饭，100克大米煮好之后有200克米饭，这就是大米煮出来的米饭的比例，就是1比2，1两米可以煮二两米饭，一斤大米可以煮出两斤米饭，我这样估算，不知道是不是准确的，还要由你们来判断。

19、常见的快餐餐盒可装米饭约250克。

20、米饭含水率是62%，100克生米应加水164克，煮熟后约250g，200克生米应加水328克，煮熟后约500g。

21、普通米饭需要约1160g（每100g米饭碳水化合物含量约25.9g），所以200克白米饭含51.8g。

22、克有两小碗米饭。

23、克是200多千卡的热量，150克是160~170千卡的热量。

24、这一碗米饭没有有200克，一碗米约有100g等于二两；

25、克生米做成米饭的话，能有一斤，也就是500克