1、我的心底住了一碗汤，一盘炒饭，一个赖床的早晨，用一碗汤温暖自己，一盘炒饭满足自己，一个赖床的早晨奖励自己。

2、因人而异。冬天和平时跑步锻炼最主要的不同就是在于冬天气温较低，跑步时会需要更多的氧气来供能，所以对身体的要求也会更高一些，所以冬天要进行晨练的话建议是最好之前就有锻炼基础。

3、早晨的空气显得特别清晰。干净，无太多的杂

4、慢跑在所有的运动项目中,慢跑属于简单方便,性价比高,效果好的运动项目之一。跑步为什么简单呢?第一,跑步穿什么衣服,穿什么鞋子,不用太讲究;第二,在马路边、在小区、在操场、在公园、在任何的地方都可以慢跑起来;第三,跑十分钟、跑二十分钟也叫跑,不一定说一定要跑十公里、五公里、1小时。从运动学的运动强度来说,跑步的强度处在人体的有氧区域。有氧区域是对强身健体效果最好的区域,能够持续性获得,最后出效果。

5、清晨的河边微风习习，河面上泛起了层层鳞光，河岸上三五成群的老人家正在晨练呢。

6、连续晨练二十天就中断了。因为那晚闹情绪后未能起床。习惯是21天形成的。我就差一天就一天。

7、冬季或者恶劣天气发生时，人们多选择在室内进行健身锻炼。据专家研究，最适宜的室内健身温度，虽然没有固定的数字，却有一个适宜的范围：17℃-23℃。超过这个范围，不仅造成体感不适，而且还影响高级神经活动和植物神经机能，会使人出现注意力不集中、精确性和协调性变差、反应速度降低等，影响健身锻炼的效果。

8、早晨六点的天光，静静地见证着我的步伐，注视着我的奋斗。

9、答:在众多气象要素中，温度的变化对晨练影响最为直接和明显，众所周知，人体有完善的调节机能，在不同气温条件下，机体的代谢強度和散热方式会发生相应变化，以保持体温恒定，但这种体温能力足有限的。但是过低和过高都不行，一般晨练温度保持在17一23度为宜。

10、一觉醒来是早晨！

11、天天晨练，不仅为了身体健康，也为了体现生命的倔强。

12、早晨的阳光刚刚好，温暖却不耀眼。

13、早上，我很早就醒来了，因为是六一儿童节，是我自己的节，我怀着高兴的心情起了床，飞快地刷牙洗脸，去晨练。

14、公鸡喔喔叫，早上起得早；出门去锻炼，胜过睡懒觉；空气好新鲜，跑跑又跳跳；坚持来晨练，一天精神高。朋友，早安！

15、早晨起早是一个世界，早晨不起的人又是另一个世界。

16、你是我每天早晨醒来的动力。

17、冬天早上跑步不是特别好，寒冷的冬天，夜间温度比较低，早上比较寒冷，污染物很可能会沉降在地面上，空气质量不是特别好，很可能会对肺带来伤害。

18、每天除了晨练，集训，训练整机之外，许凌峰还额外给自己多加了一项训练，殴打盖伦。

19、尽管蚊子吵得很厉害，人们还是鼾声如雷，尽管这两天下大雪，爷爷还是坚持晨练。

20、春天的早晨是温馨的，夏天的早晨是热烈的，秋天的早晨是宁静的，那么冬天呢？

21、幸福的早晨，幸福的一天，早安，遥远的幸福。

22、早晨，阳光正好，又是美好的新一天。

23、如果身体素质较差，之前没有过锻炼基础，冬天进行晨练最好是在专业教练的指导下进行或者早上太阳出来后再进行锻炼，清晨地表温度比较低，身体素质不好的话，冬天晨练可能会出现较多身体不适的情况。

24、一千把牙刷，有一千个早晨。一千个早晨，有一千个故事。

25、当人们令你失望，你更要勇往直前，因为早晨到来，又是阳光灿烂的一天。

26、早晨无关乎时间，无关乎人们的态度和劳动。只要我清醒着，心中有光明，那就是早晨。

27、据说早晨醒来想到的第一个人对自己最重要，所以我习惯向她道早安。

28、昨夜的风雨为今日的早晨戴上了金色的和平。

29、跑步是比较好的有氧锻炼方式，可以在晚上的时候跑步，也要根据个人的情况来进行决定，长时间参加跑步能用来提高素质。