1、在选择跑山的地方时，请注意安全和个人体力状况。建议您提前了解路线和周边环境，并确保有足够的照明设施和自我保护措施。

2、这次长江灯光秀以《祖国万岁》国庆专题进行演出

3、走马山：位于渝中区，是重庆市中心的一座山峰，登山过程中可以欣赏到重庆市区的美景，也是很受跑步爱好者们喜爱的地方。

4、鸡冠石国家森林公园：位于忠县，有着壮丽的山水风景和丰富的自然资源。公园内的跑步道适宜进行长跑和徒步。

5、重庆有许多适合晚上跑山的地方，以下是一些建议：

6、以“站起来、富起来、强起来”为主线，讲述城市发展历史，展示新中国成立70年来武汉取得的辉煌成就和武汉市民砥砺奋进、开拓进取的精神风貌。

7、大足石刻公园：位于大足县，公园内保存着世界文化遗产大足石刻，山势崎岖，适合进行山地跑步和徒步活动。

8、长江灯光秀的体量为国内之最，不仅涉及楼、桥、山体、码头等多种建筑，还融合了江汉朝宗最核心的景观，层次非常丰富。因此灯光秀也形成了独一无二的3D立体城市景观。多座桥梁被灯光点亮，其中武汉长江大桥经过全新的亮化，以崭新姿态迎接军运会的到来。长江二桥的斜拉索被装点成两片巨大幕布。此时两江四岸近千栋建筑蓝色刷屏，变成一张巨幅电影大屏，播放军运大片：兵兵不时出现在楼宇上，化身运动健将，时而跳伞、时而跑步。

9、长江边：重庆的长江边有许多公园和步道，晚上可以选择在长江边跑步，欣赏夜景。

10、滨江风光带

11、玉带山：位于渝北区，是一个较为知名的登山胜地，晚上可以选择登山路线进行跑步锻炼。

12、南山植物园：位于南岸区，拥有丰富的植物资源和优美的自然环境。园区内有多条跑步道路，可以欣赏山景和呼吸清新空气。

13、将通过灯光秀来点亮两江四岸沿线的1000多栋楼宇建筑。范围在二七长江大桥至鹦鹉洲长江大桥沿线以及汉江段的晴川桥至知音桥沿线。

14、白公馆森林公园：位于渝北区，公园内有广阔的森林和山地环境，提供了多条跑步道供人们锻炼身体和享受大自然的美景。

15、奥体中心体育场及外围

16、南山植物园：位于南岸区，拥有丰富的植物资源和多条山路，适合跑步和散步。

17、南理工、南林大、南大、河海等高校

18、石头城公园

19、红岩村：位于大渡口区，有许多山路和步道，可以选择适合自己的路线进行跑步。

20、长江索道：连接南岸区和渝中区，晚上可以乘坐索道前往南山，然后在山上进行跑步。

21、重庆有许多适合跑山的地方，以下是一些舒适的跑山地点供您选择：

22、玄武湖环湖路

23、幕府长江观音景区