1、原料：苹果、梨、桔子、香蕉、生菜叶、色拉油沙司、鲜奶油、柠檬汁。

2、果汁或蜂蜜

3、用水果小刀将洗净的青提和番茄一切两半。

4、倒入果汁或蜂蜜，轻轻地搅拌均匀即可享用。根据个人口味可加入薄荷叶或其他辅料。

5、首先把火龙果去皮切小块，放入盘中；再把奇异果去皮切小块，放入盘中；

6、将苹果洗净去皮，切成小丁用淡盐水泡5分钟，弥猴桃去皮切成小丁、圣女果同样也是洗净切小丁。

7、接着把草莓切成四等份，放入盘中；

8、苹果1个、弥猴桃1个、圣女果5个、沙拉酱2大勺。

9、具体做法如下：

10、准备所需材料。

11、沙拉酱装入裱花袋里。

12、制作方法：

13、可以做加州风情水果沙拉，准备一个大的玻璃碗，再准备适量酪梨片，苹果丁，小番茄，一些新鲜的樱桃，草莓，加州葡萄，再准备适量酸奶，水果清洗干净以后切块，然后放进玻璃大碗里面，淋上一些酸奶就可以吃了，酸奶的奶香味带着一些水果的清香，味道非常不错，又能达到减肥作用。

14、还可以做饱腹水果沙拉，吃完以后有很强的饱腹感觉，这样其他东西就不会吃得那么多，准备一个苹果，一个火龙果，一些优酪乳，西瓜，香蕉，把西瓜的皮去掉以后切成粒，苹果切成小块，香蕉切成片状，火龙果也切成小粒，把苹果先放到淡盐水里面浸泡一下，避免变黑的情况出现，然后再把西瓜，梨，香蕉，苹果，火龙果粒一起放进碗里面，浇上优酪乳，搅拌均匀以后就可以吃了，早餐的时候吃或者晚餐的时候吃都非常不错，能够促进消化。

15、首先把火龙果去皮切小块，放入盘中；再把奇异果去皮切小块，放入盘中着把草莓切成四等份，放入盘中；然后把圣女果对半切开，放入盘中；再把芒果去皮切小块，放入盘中；

16、原料：西瓜芭乐、葡萄晴王、新鲜树莓、芒果、苹果、香蕉、香甜沙拉酱。

17、首先，将苹果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽，切成一寸长三分宽的薄片，放入盛器内拌匀。生菜叶洗净，消毒待用。

18、做简单的水果沙拉是很简单的你可以把你喜欢吃的水果切成小块儿装在一个大的碗里面最后再放上沙拉酱搅拌一下沙拉就做成了

19、然后，在小盘里用生菜叶垫底，上面放拌好的水果片。再将鲜奶油，柠檬汁倒入色拉油沙司内拌匀，浇在水果片上。

20、制作方法:

21、做法如下：【材料】青提若干，樱桃番茄若干，酸奶。【做法】

22、最后把沙拉酱在水果表面上挤成网花纹即可。

23、将所有水果倒入大碗内拌匀。

24、准备好圣女果，奇异果，芒果，草莓，蓝莓，火龙果，沙拉酱适量；

25、食品用料:苹果、梨、桔子、香蕉、生菜叶、色拉油沙司、鲜奶油、柠檬汁。

26、水果沙拉的制作方法很简单，就是将不同的水果切成丁或者小方块，放到容器里，然后挤上自己喜欢的酱料，如沙拉酱，蛋黄酱，千岛酱，酸奶，蜂蜜等，然后搅拌后就可以食用了。水果沙拉营养丰富，制作简单，是好多人喜欢的美食。

27、将水果去皮、去籽、切成适当大小的块状。

28、第4步、搅拌均匀就可以享用啦。

29、然后把圣女果对半切开，放入盘中；再把芒果去皮切小块，放入盘中；撒上蓝莓，淋上沙拉酱即可。

30、将泡好的苹果捞起沥干水份。

31、还可以做热带水果沙拉，准备一些番茄，樱桃，青提，酸奶，先把青提每一个都好好的清洗一下，把番茄的叶子，樱桃的叶子去除洗干净，再用刀把番茄青提一切为二，放进碗里面稍微搅拌均匀，然后再浇上一盒酸奶和水果，搅拌均匀以后就可以吃了，能够达到很好的瘦身作用。

32、水果沙拉就是将不同的水果，切成丁状或者方块，浇入配酱。不仅富含营养，而且吃完有饱腹感，也被人称为减肥圣品。

33、将青提从挂枝上取下来，洗净备用。

34、将苹果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽，切成一寸长三分宽的薄片，放入盛器内拌匀。生菜叶洗净，消毒待用。

35、饭店的水果沙拉做法　　主料：香蕉(1个)苹果(1个)火龙果(1个)紫番茄(200克)　　调料：椰粉(2汤匙)花生(50克)　　步骤　　1.花生放入炒锅里炒香。　　2.去衣后装入保鲜袋中，用擀面杖压成碎粒。　　3.花生装入碗中，加入适量清水，然后把椰粉倒入，搅拌均匀制作成沙拉酱。　　4.紫番茄切两瓣，香蕉切片，火龙果、苹果切丁待用。　　5.将紫番茄、香蕉、苹果、火龙果放入碗中，把沙拉酱倒入碗里，搅拌均匀即可开吃。

36、将樱桃番茄的叶子部分轻轻把除，洗净樱桃番茄备用。

37、水果沙拉的做法.

38、洗净生菜叶，切成相同大小的片状。

39、水果（例如苹果、香蕉、草莓、蓝莓、芒果、菠萝等）

40、做法也很简单：准备好圣女果，奇异果，芒果，草莓，蓝莓，火龙果，沙拉酱适量；然后把水果削皮，切成粒状；接着和沙拉酱拌匀即可。

41、将切好的青提和番茄放进碗里，稍微拌匀。

42、在小盘里用生菜叶垫底，上面放拌好的水果片。再将鲜奶油，柠檬汁倒入色拉油沙司内拌匀，浇在水果片上即成。

43、上蓝莓，淋上沙拉酱即可。

44、需要材料：

45、在碗里浇上一小盒量的酸奶，与水果混合搅拌均匀即可。

46、第2步、将所有水果均切小块，放入沙拉碗中。

47、将水果和生菜叶混合在一个大碗中。

48、做法步骤：

49、沙拉是英语salad的音译，用水果当作主要材料的沙拉叫水果沙拉。

50、取一个盘子，将水果装盘。

51、第3步、挤入自己喜欢的沙拉酱。

52、水果沙拉就是把好几种水果切成小块放到一起，挤上水果沙拉酱拌起来就叫水果沙拉

53、简单水果沙拉的做法如下：【材料】青提若干，樱桃番茄若干，酸奶。【做法】

54、第1步、食材集合，所有水果清洗干净，控干水份。

55、水果沙拉就做好啦